금연성공법1 효과적인 금연 비법 작년 8월 아기의 존재를 알게 된 이후로 담배를 입에 물지 않고 있으니 이제 5개월차에 접어들었네요. 그동안 적지 않은 술자리와 유혹이 있었지만 단 한 모금도 흡입하지 않았습니다. 스스로 이렇게 대견했던 적이 있나 싶습니다. 뭐 아무튼 아직까지는 딱히 담배 생각이 나지 않습니다. 살면서 여러번 금연을 시도해봤고 최장 3개월까지 가본적은 있었으나, 정말 힘들게 참았던 것에 비하면 지금은 금연이 이렇게 쉬워도 되나 싶을 정도입니다. 새해를 맞이하여 금연을 계획하시는 분들이 많을 것 같아서 방법을 공유해보고자 합니다. 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않겠지만 제가 시도했던 방법을 공유하고자 합니다. 효과적으로 Step by step 금연하는 비법 연초 > 아이코스 > 쥴 > 노노담배 이렇게 3단계에 걸쳐서 .. 2020. 1. 8. 이전 1 다음
